|
Силовая тренировка - верх
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 49,08г | Белк: 102,95г | Углев: 244,87г.
Завтрак: Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delissir Сыр Фета, Сливы, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Дороничи Печень Слоеная, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Matti Каша 7 Злаков. Обед: Морковь, Груша, Сливы, Арбуз. Ужин: Delissir Сыр Фета, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Шампиньоны, Помидоры, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Арбуз. Перекус/Другое: Абрикос, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Арбуз. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
