Galina RK- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя Galina RK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну, как-то так. 24 августа, цель лета достигнута. Счастлива.

75 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1936 ккал

Жир: 86,77г | Белк: 86,72г | Углев: 209,06г. Завтрак: Кофе мое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Обед: Boombar Арахисовая Паста, Слайсы, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Ужин: Кофе мое, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Цветаевский пирог слоеный. Перекус/Другое: Кофе мое, Snickers Minis, Сыр Маасдам, Блины. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

О, - 30 кг ровно!!! 1,5 года я шла к этому результату!!!

23 авг 19 написано членом: Galina RK

Молодец!!! А дальше?

23 авг 19 написано членом: Mom Stifler's

Конечно иду дальше, теперь к Новому году нужно - 5 кг сделать. 4 месяца на работу. Нравится мне делить большую цель на мелкие. Так психологически легче. А вообще, конечно, цель выйти к порогу нормы, перешагнуть и закрепить результат.

23 авг 19 написано членом: Galina RK

Молодец!

23 авг 19 написано членом: vse bydet oxy*nno


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina RK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina RK- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

Galina RK-Изменение Веса