|
Ну чтож, сегодня, кажется, в семье привавился еще 1 "считальщик" калорий. Сын, встав на весы, слегка оторопел от веса. Первый день прошёл. Все записала пока за него сама. Завтра попробует сам. Есть проблема с весом - нужно ее решать. Пока так. Посмотрим что получится. Надеюсь желание не уйдет слишком быстро. Понимаю, что могут закидать тапками здесь. Не хочется садить его на подсчет. Но, возможно, это откроет глаза на причину. В целом нормальный ребенок, но ест много, печенье, шоколад, бутерброды с чем попало. Ночью может долго не спать и бегать на кухню.
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2057 ккал
|
Жир: 97,89г | Белк: 90,10г | Углев: 205,26г.
Завтрак: Блины, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Творог 5%. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Кофе мое, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Блины. Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зея Печенье Декорированное Глазурью на Ребро , Кофе мое, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Приготовленные Баклажаны, Глобус Свиной Окорок. Перекус/Другое: Яблоко, Boombar Арахисовая Паста. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
1 до 20 из 45
 Комментария
Здравствуйте! А сколько сыну лет?)
23 авг 19 написано членом: shunya3
|
Пробовала объяснить, что так нельзя. Но воспринимал это не серьезно. Съесть шоколадку в один присест, вкусно же. По крайней мере, надеюсь, что появится осознаное питание.
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
Вес стал набирать в 2017-2018 году, но за лето 2018, без ограничений, все выровнилось, вырос и все перераспределилось. В 2018-2019 году все повторилось и усугубилось. Вырос еще конечно, но и вес прибавил. Сейчас 171 см.
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
https://instagram.com/legkoe_povedenie?igshid=1k9hsbfzz655m почитайте, мне очень нравится.
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
Программа насчитала норму в 2500 кк. Планирую ее и держать. Хотя услышала от ребенка фразу: а если есть столько, сколько ешь ты? Сегодня, до ночи, набрал ~1800 кк. И сказал, что наелся. Завтра попробую распланировать на его норму. Пока в отпуске, есть время.
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
ну круто что зам задумался, полезный наввк6
23 авг 19 написано членом: commondaria
|
Федя: вес 78 кг, за последние 2 месяца наел 5 кг. Вырос за последний год на 9 см. Понимаю, что идет перестроение организма, возраст. Но, со старшим сыном такой проблемы с весом не было. Он в 16 лет, при росте 187 весит 68-70. Вот ему бы поднабрать.
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
8800775: Спасибо, почитаю.
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
У меня дети ещё маленькие, но это мое беспокойство. Как научить детей питаться так, чтобы не думать об этом и при этом быть в хорошей форме. И в тоже время не хочется заострять на питании и весе внимание, чтобы не развить рпп у детей. Жесть какая-то. Мальчишке в 13 лет об думать. Вес то небольшой. Может первая любовь)))
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
Fedya_97: понятно, что были.
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
8800775: Меня тоже это беспокоит.
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
Хорошо, что у него есть вы. Я тоже была толстым ребенком. И как раз в таком возрасте что-то щёлкнуло и началось. Голодовки, еда через день, буч, кремлевская диета, низкокалойки и ТД. Мама считала, что это все дурь и я красавица, а нужна была помощь. Да с того времени у меня было лишнего веса, не считая беременностей, но это могло очень плохо закончится. Спасибо крепкому организму, что выдержал. А на счёт активности, может в спорт какой-то вовлечь мальчика? Или там спортивные танцы какие-нибудь, что-то что для них круто и требует хорошей физической ыормы
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
Федя: Нормальная активность. За компьютером не сидит. И, в принципе, не рыхлый. Но, если запустить, все возможно. Пищевые привычки не правильные есть. Чувствую свою вину. Себя тоже перестраиваю. Нужно думать о семье больше, а не о работе.
23 авг 19 написано членом: Galina RK
|
Федь, там психология. Это совсем ребенок, "отбирать" у него еду, делить еду на хорошую и плохую, говорить, что толстые плохие, несчастливые и ТД это прямой путь к рпп и другим психологическим проблемам на всю жизнь. С детьми все сложно
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
Федь, да я не знаю, я ж не психолог. На своем примере учить, у меня то маленькие совсем, вот надеюсь получится. А то странно, когда мама говорит хватит жрать беря в рот третью сардельку политую майонезом)))
Это я не про автора поста
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
Федь, да мамы вообще такие, как что в голову стукнет... И страхи вечные, они начинаются с зачатия и не заканчиваются никогда, мамы всегда волнуются за детей. У меня в семье есть эта проблема, у меня, у сестры, сейчас у сына сестры тоже подростка, поэтому я не хочу и боюсь за своих детей.
А для здравого смысла ещё есть папа у нас, у которого нет такой проблемы, который до бб был дрыщом и наверное знает секрет))))
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
Fedya_97, я вот многое не ем, а дети едят и просят. Мороженое, например, ну куплю конечно и дам. А где грань здравого смысла?
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
Радостей у них нет? Да они "зажрались"))) у них есть все. Мы в детстве бегали по дворам и из снега себе дома строили, а они с 7 лет в телефонах сидят, у них такое количество развлечений, что им все присытилось, их удивить нечем уже
23 авг 19 написано членом: 8800775
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
