grape020501- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

1994 ккал

Жир: 98,46г | Белк: 108,28г | Углев: 171,33г. Завтрак: 蛋餅, 愛之味純濃燕麥, 茶葉蛋. Обед: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 大肉包. Ужин: 炸豆皮, 豬排骨, 蓮藕, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 燙青菜. Перекус/Другое: 義美紅豆粉粿牛奶冰棒, 歐維氏 70%黑巧克力, 原味鬆餅, 義美鮮乳. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса