Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
22 авг 19
sadancoskun- Журнал, 22 авг 19
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2019:
1389 ккал
Жир: 56,32г | Белк: 116,80г | Углев: 107,06г.
Завтрак:
Badem, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş).
Обед:
Multipower 50 Protein Bar.
Ужин:
Hindi Göğsü Eti, Bulgur Pilavı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Börülce.
Перекус/Другое:
Kefir, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Fındık, Scitec Nutrition Whey İsolate.
подробнее ...
2881 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю