YMSMA- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

46 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1163 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 73,64г | Углев: 128,24г. Завтрак: チリコンカン, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Обед: クリームチーズ, アボカド, サーモンの刺身, ベビーリーフ, 鶏の照り焼き, マグロ, チキンカツ, にぎり寿司. Ужин: マヨネーズ, 焼き豚, ご飯. подробнее ...

1141 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса