JW1206- Журнал, 21 авг 19

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

53,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1279 ккал

Жир: 77,41г | Белк: 48,37г | Углев: 96,67г. Завтрак: Olej Roślinny, Ser Pleśniowy, Biedronka Focaccia, Papryka Faszerowana. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Комментария

ty grubasie 😜

21 авг 19 написано членом: vibo69

czekałam na ten komentarz 😎

27 авг 19 написано членом: JW1206

😅👍

27 авг 19 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса