filnuovum- Журнал, 21 янв 13

Параметры Пользователя filnuovum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2013

126,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2013:

1520 ккал

Жир: 77,71г | Белк: 101,79г | Углев: 104,76г. Завтрак: Peras. Обед: Vino Tinto de Mesa, Yoghurt 0% Grasa, Carne Asada, Queso Brie, Jamon de Pierna, Champiñones, Lechuga. Ужин: Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Huevo, Aceite de Oliva, Mostaza, Ternera. Перекус/Другое: Leche Entera, Leche Entera, Peras. подробнее ...

4406 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filnuovum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filnuovum- Журнал, 21 янв 13

Оставить свой Комментарий

filnuovum-Изменение Веса