esrafdc- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя esrafdc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1253 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 39,96г | Углев: 178,64г. Завтрак: Pekmez, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Doğadan Beyaz Çay, Domatesler, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Обед: Şehriyeli Pilav, Yeşil Fasulye. Ужин: Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması. Перекус/Другое: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esrafdc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esrafdc- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

esrafdc-Изменение Веса