RosiRainbow- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя RosiRainbow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buhuuu!
Ich find einfach nicht wieder zurück zum diäten und sporteln.
Grad ist einfach so viel los und so viel neu... da muss ich mich erstmal zurechtfinden und ne neue Tagesroutine entwickeln.

Ich weiß nur plus fast 10 Kilo in knapp 4 Wochen.. so gehts nicht weiter! 😭

86,4 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1511 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 47,86г | Углев: 167,66г. Завтрак: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Zucker. Обед: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Перекус/Другое: Toffifee Toffifee, Leibniz Keks'n Cream Choco, Milka Choco Brownie. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Der typische Jo-Jo Effekt 😏lass den Kopf nicht hängen fang einfach mal damit an, die Mahlzeiten zeitlich nach hinten zu schieben und ab 20:00h gar nichts mehr zu essen, dann bist du bald gewichtsmäßig wieder auf dem absteigenden Ast und glücklich 😀 Nur nicht aufgeben, du schaffst das 💪

19 авг 19 написано членом: eulalia52


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RosiRainbow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RosiRainbow- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

RosiRainbow-Изменение Веса