bach1223- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя bach1223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

3287 ккал

Жир: 162,72г | Белк: 66,81г | Углев: 398,17г. Завтрак: 오이 (껍질 포함), 아오리사과, 흰강낭콩, 셀러리, 아메리카노, 토마토, 삶은 계란. Обед: 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 토마토, 서울우유 고다치즈, 아오리사과. Ужин: 오뚜기 열라면, 농심 오징어집, 오리온 도도한나쵸사워크림&어니언맛, 농심 양파링 (30g), 농심 새우깡, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). подробнее ...

724 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bach1223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bach1223- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

bach1223-Изменение Веса