Ilkaeva68- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя Ilkaeva68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

52,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

2361 ккал

Жир: 103,34г | Белк: 88,58г | Углев: 216,72г. Завтрак: Зефир, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Кофе Эспрессо, Семена Льна. Обед: Пятерочка Сливы, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Сливочные или Сахарные Печенья, Пряники, Чай. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Чай, Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Сыр Пармезан (Твердый), Коньяк. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль. подробнее ...

1281 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ilkaeva68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ilkaeva68- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ilkaeva68-Изменение Веса