YMSMA- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日はグラタンいっぱい食べたけど、思ったより増えてなかった。

46,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

1338 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 58,57г | Углев: 192,98г. Завтрак: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Обед: キユーピー深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. Ужин: 温泉卵, キユーピー深煎りごまドレッシング, サラダ, 生ハム, 豚丼. подробнее ...

1266 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса