lenavorobeva60- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя lenavorobeva60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

89,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

1124 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 50,76г | Углев: 118,04г. Завтрак: Сыр Гауда или Эдам, Помидоры, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Мороженое Пломбир. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenavorobeva60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenavorobeva60- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

lenavorobeva60-Изменение Веса