|
Силовая тренировка - верх
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 34,76г | Белк: 114,33г | Углев: 258,53г.
Завтрак: Груша, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Геркулес Каша Овсяная. Обед: Петрушка, Лимон, Меридиан Кета Отварная в Желе, Помидоры, Лук, Арбуз. Ужин: Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Богородское Село Творог 1,8%, Арбуз. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз, Груша. подробнее ...
|
|
2052 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
