galaxy.toughts- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

43,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

1109 ккал

Жир: 32,64г | Белк: 62,50г | Углев: 139,61г. Завтрак: Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken. Обед: Penne, Edeka Feta, Aldi Feldsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten. Ужин: Like Meat Bratwurst aus Soja, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Süßkartoffel, Gekochte Karotten. Перекус/Другое: Popcorn, Himbeeren, Milbona Magerquark. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Степпер - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса