|
Силовая тренировка - низ
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 44,76г | Белк: 138,73г | Углев: 204,09г.
Завтрак: Абрикосы, Помидоры, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Дороничи Печень Слоеная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Банан, Густияр Сгущенное Молоко, Абрикосы, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Обед: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, С.Пудовъ Мука Гречневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Печень Свиная, Лук, Шампиньоны. Ужин: Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Груша, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Богородское Село Творог 1,8%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Перекус/Другое: Яблоко, Абрикос, Абрикосовые Косточки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Груша, Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
