YMSMA- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

いっぱい食べた次の日はやっぱり増えるんだなぁ。

47,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1164 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 71,49г | Углев: 159,74г. Завтрак: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Обед: 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌汁, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー深煎りごまドレッシング. Ужин: ご飯, ニンベンつゆの素, 鶏のひき肉, 白菜. подробнее ...

1308 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Супермаркет Торговый - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса