Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 38,05г | Белк: 89,92г | Углев: 183,24г.
Завтрак: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, Seeberger Croq' Fitness, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 猕猴桃/奇异果, 桃子, 苹果, 蓝莓, 葡萄, Casino Yaourt Nature 0%, 煮鸡蛋. Обед: 鸡胸肉, 三文鱼, 虾, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蓝莓, 苹果, 桃子, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 红萝卜, 红洋葱. Ужин: 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 蓝莓, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄, 生菜, 甜玉米. Перекус/Другое: 葡萄, Brut de Coques Grand Mélange. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
