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WOOOOSH!
Da ist der ersehnte Sprung endlich!
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108,3 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 20,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1897 ккал
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Жир: 63,15г | Белк: 89,14г | Углев: 240,58г.
Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Cornflakes, Kaffee mit Milch. Обед: Nippon Nippon, Wassermelone, Milch 1,5%, Ei, Graubrot. Ужин: Fix für Gemüse-Hackfleisch Pfanne mit Nudeln, Ehrmann High Protein Pudding, Ja! Schlagsahne, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Möhren, Edeka Bio Broccoli, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Перекус/Другое: Krombacher Radler Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Milder Multivitaminsaft, Edeka Milder Apfel. подробнее ...
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3218 ккал
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Упражнение:
Плавание (Медленное) - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...
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Потеряно 8,4 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen 🙋🏻 👍 Prima 🌸 hab einen schönen Tag 😘☀️
14 авг 19 написано членом: Huehndez17
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14 авг 19 написано членом: claprau
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guten Morgen... na super... jetzt läuft es 👍
15 авг 19 написано членом: dornfelder09
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Guten Morgen 🙋 nicht schlecht *freu* einen superduper schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
15 авг 19 написано членом: Schlumpfine_
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Danke! Irgendwann musste es ja wieder abwärts gehen.
Mal sehen was der Tag noch so bringt, ich hab nachher einen Termin beim Kardiologen.
15 авг 19 написано членом: Multigirl80
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15 авг 19 написано членом: juloek
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moin moin und einen schönen Donnerstag
15 авг 19 написано членом: Wusel51
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Klasse 😁👏🏻👍🏻 Durchalten und durchbeißen wird irgendwann belohnt. Habe einen schönen Donnerstag 💃🏃♀️🤸♀️🙋♀️
15 авг 19 написано членом: Schlawinerin
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Wenn ich mir meine Kurve so ansehe bin ich auch hochzufrieden mit mir, so kann es gerne weiter gehen!
15 авг 19 написано членом: Multigirl80
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Guten Morgen, Gratuliere dir. 🙋♀️☕☕☕☕🌴
15 авг 19 написано членом: calpe2012
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wou, klasse.. weiter so... 😎👍👏👏
15 авг 19 написано членом: mogli58
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Subba...da wird er schauen, der Herr Kardiologe! 👍🐛
15 авг 19 написано членом: Zabine007
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Oh megatoll! 🎉👏🏼 So eins will ich auch!!! 😊🙋🏼♀️
15 авг 19 написано членом: streetstylez
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Mensch Sabine, das ist ja ein Mega-Whoooshhh! Prima 🤙👏🙋🏻
15 авг 19 написано членом: Cat Zi
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Glückwunsch 👍 😃
Wer hartnäckig und geduldig ist, wird früher oder später belohnt.
15 авг 19 написано членом: rolikahn
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Ich finds auch mega! Übrigens hat der Kardiologe gesagt mein Herz ist in Ordnung, ich frage mich allerings warum er dann nochmal Belastungs-EKG, Langzeit-Blutdruck und Blutbild haben will, hatte mein Hausarzt doch alles schon gemacht 🤔. Telefoniere Montag mit dem Hausarzt, ob das alles nochmal muss.
15 авг 19 написано членом: Multigirl80
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Liebe Multigirl, mach das beim Karduologen.. das ist der Fachmann.. vielleicht etwas zeitversetzt.. oder aber er ist sich nicht ganz sicher.. auf jeden Fall wäre mir beim Facharzt das immer sehr wichtig....
Dir weiterhin viel Glück...👍😎
15 авг 19 написано членом: mogli58
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Hallo Sabine, der Kardiologe ist einfach der Fachmann 👨🏻⚕️und ich gehe davon aus, das er schauen will warum du bei Belastung dann rot wirst und es nicht mehr geht... aber prima 👏 das dein Herz in Ordnung ist, trotzdem willst doch die Ursache finden 🤔👍🙋🏻 Schönen Abend 👍🙋🏻
15 авг 19 написано членом: Cat Zi
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siehste 😀 !!! Durchhalten - dranbleiben und immer weiter machen ! Irgendwann " flutscht" es👍🌞 wieder !!! Freut mich für Dich !!
15 авг 19 написано членом: Deko Tante
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15 авг 19 написано членом: wuschel_75
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Multigirl80-Изменение Веса
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