jiokm631204520筱琁- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя jiokm631204520筱琁 | < Предыдущая Запись |Следующий >

27.6%

44,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1123 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 100,98г | Углев: 90,12г. Завтрак: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡. Обед: Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）, 自製優格（福樂一番鮮）, 米森有機水果覆盆莓麥片. Ужин: 自製地瓜布丁, 火龍果, 小磨坊蒜風味油, 小黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉（不吃皮）, 活力猴燕麥蒟蒻麵, 甜豆, 玉米筍, 香菇, 木耳菜, 地瓜葉, 莧菜, 自製涼麵醬. Перекус/Другое: 黑咖啡, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiokm631204520筱琁-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiokm631204520筱琁- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

jiokm631204520筱琁-Изменение Веса