J Gunny- Журнал, 14 авг 19

Need to get back on track keeping those carbs below 50g/day and get fat in the 70% range. Introduced crème freche to increase fat.

108,7 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 18,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2136 ккал

Жир: 164,23г | Белк: 128,81г | Углев: 35,22г.   Завтрак: Bacon, Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Liberte creme fraiche, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Compliments Traditional Beef Burger. Ужин: Cauliflower rice, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Liberte creme fraiche, Compliments Compliments Prime Rib Beef Burger, Cheddar Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Love Good Fats Mint Chocolate Chip Snack Bar, Liberte creme fraiche, Coffee. подробнее ...