ChristyF- Журнал, 10 авг 10

Параметры Пользователя ChristyF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Walking with my son, Matthew. He was up early this morning and said he'd go walking with me. Walked 3 miles, steps: 7158. Oh, lost one pound this week! Yea!!

83,9 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2010:

1469 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 63,40г | Углев: 172,81г. Завтрак: walnuts, great value blueberry yogurt, coffee, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer. Обед: hidden valley ranch, carrot, muenster cheese, chicken breast slices, Mini Bagels 100% Whole Wheat. Ужин: green beans, egg whites. Перекус/Другое: granny smith apple. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congrats!

10 авг 10 написано членом: iCanDOit30

:) YOU ARE DOING REALLY WELL!

11 авг 10 написано членом: jaynal724


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChristyF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChristyF- Журнал, 10 авг 10

Оставить свой Комментарий

ChristyF-Изменение Веса