kleosochi- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя kleosochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1189 ккал

Жир: 49,30г | Белк: 129,67г | Углев: 58,68г. Завтрак: Зеленый Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Сметана, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Ужин: Индилайт Печень Индейки, Лук, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Индейка Тушеная. Перекус/Другое: Индолина Печень Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Кабачки. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleosochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleosochi- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

kleosochi-Изменение Веса