Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
11 авг 19
sadancoskun- Журнал, 11 авг 19
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Kurban bayram sabahı.
Değişen bir şey yok.
Anne böreklerinden sonra yarına Allah kerim. 🤔
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2019:
1794 ккал
Жир: 86,12г | Белк: 106,09г | Углев: 149,64г.
Завтрак:
Zeytinyağlı Biber Dolması, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sütaş Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta, Kıymalı Börek.
Обед:
Ayran, Etli ve Pirinçli Sarma, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı.
Перекус/Другое:
Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA, Hurma, Karpuz, Ceviz.
подробнее ...
2718 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю