ilnara1307- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя ilnara1307 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

2089 ккал

Жир: 82,87г | Белк: 136,73г | Углев: 226,92г. Завтрак: Едок Баранка Сдобная, Абрикосы, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет. Обед: Перловый Суп, Творог 5%, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Яблоко, Сушеный Инжир, Плов с Говядиной, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сливы. Перекус/Другое: Абрикосы, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Персики. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilnara1307-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilnara1307- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

ilnara1307-Изменение Веса