Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 66,98г | Белк: 92,33г | Углев: 147,23г.
Завтрак: Зимаречье Сыр Монарх, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Монетка Зефир Назад в Детство, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Обед: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Алтайский Букет Бальзам, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Герман 50 гр, Герман 100, Юбилейное Печенье Молочное, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сметана 15%, Stella Artois Пиво Светлое, Русская Картошка Чипсы, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Beerka Арахис Жареный Соленый, Beerka Горбуша Вяленая. Перекус/Другое: Орифлейм Коктейль, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
