|
Силовая тренировка - низ
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1683 ккал
|
Жир: 56,05г | Белк: 110,82г | Углев: 208,76г.
Завтрак: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Яйцо, Лук, Помидоры, Малина, ОАО БКК Торт ПРАГА. Обед: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Малина, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Богородское Село Творог 1,8%, Красный Лук, Помидоры, Galbani Mozzarella 20 Mini. Ужин: Каша Рисовая на Молоке, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богородское Село Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дыня Торпеда. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
