JW1206- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019

53,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

1328 ккал

Жир: 60,67г | Белк: 68,79г | Углев: 129,81г. Завтрак: Rzepakowy Olej Roślinny, Kawa, Banan, Melon, Ogórek Kwaszony, Papryka Faszerowana, Cukinia Faszerowana. Обед: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. Ужин: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), KFD Białko. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Аэробика - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса