SeLion2016- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 66,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

2329 ккал

Жир: 93,62г | Белк: 130,45г | Углев: 270,98г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Варенье Сливовое (Домашнее), Татошкина Кухня Печенье "Шоколадно-Апельсиновое", Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Me To You Krem Peynir (Yörükoğlu), Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Рататуй, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Нектарины, Абрикосы, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса