Autumn1988- Журнал, 16 янв 13

Параметры Пользователя Autumn1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2013

88,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2013:

1630 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 87,96г | Углев: 227,10г. Завтрак: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified). Обед: Mayonnaise, Canned Tuna, White Bread. Ужин: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Ground Deer Meat. Перекус/Другое: Fruitcake, Summer Sausage, Pepsi. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Стоять - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 43 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn1988- Журнал, 16 янв 13

Оставить свой Комментарий

Autumn1988-Изменение Веса