|
Вес меня радует-понемножечку уходит!
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 47,40г | Белк: 134,69г | Углев: 176,52г.
Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырники, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, Желе, Красные Вишни, Абрикос. Обед: Брокколи, Лук, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Укроп, Рококо Филе Бедра, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире. Ужин: Брокколи, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Помидоры, Баклажан, Горбуша, Кабачок. Перекус/Другое: Брюкке Сыр Витязь, Дикси Семечки, Красные Вишни, Желе, Нектарин, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgafilips-Изменение Веса
|
