Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1953 ккал
|
Жир: 68,98г | Белк: 106,25г | Углев: 225,79г.
Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Наша Ферма Творог 9-12%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Какао, Манная каша. Обед: Крыжовник, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Чай, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Unagrande Рикотта Шоколадная, Соль, Monini Масло из Виноградных Косточек, Зеленый Перец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Ужин: Картошка Вареная, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Наша Ферма Творог 9-12%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные , Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Крыжовник, Послетрен, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
