autumn1010- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя autumn1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

49,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1095 ккал

Жир: 66,86г | Белк: 85,53г | Углев: 47,93г. Завтрак: 미역국, 익힌 시금치 (생야채), 케일, 파슬리, 팔레오 햄프씨드, 아보카도, 풀무원 나또, 계란후라이. Обед: 단호박찜, 코스트코 아보카도 오일, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 메프라넘 그린 페이스트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 로이타이 코코넛밀크, 닭안심, 시금치, 케일, 셀러리. Ужин: 방울 토마토, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 닭가슴살, 덴마크 스트링치즈, 깻잎. Перекус/Другое: 아몬드, 호두, NOW 브라질넛. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn1010- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

autumn1010-Изменение Веса