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So wie es aussieht war mein Kalorienpolster von 1400 groß genug für einen Grillabend 🍖🍗🍦🥩🍻🥂 mit Freunden. Ich hab von allem probiert, hab aber aufgehört als ich satt war. Es war alles sehr lecker, mehr wäre auch gegangen und früher hätte ich auch mehr gegessen einfach weil es schmeckt. Es war ein schöner Abend!
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110,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2170 ккал
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Жир: 84,59г | Белк: 88,10г | Углев: 265,38г.
Завтрак: Ja! Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, Ja! Haferflocken Zart, Golden Fruit Pfirsiche, Bio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Обед: Wassermelone, Livio Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Ja! Joghurt 0,1%, Delikato Delikatess Majonäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Paprika, Milch 1,5%, Tortellini Carne. Ужин: Ehrmann High Protein Pudding, Livio Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Ja! Joghurt 0,1%, Delikato Delikatess Majonäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Paprika, Milch 1,5%, Edeka Tortellini Carne. Перекус/Другое: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis, Krombacher Radler Alkoholfrei, Banane, Ja! Remoulade, Ei, Senseo Cappuccino Choco. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Aufhören, weil man satt ist, muss ich auch immer wieder erneut lernen. Hätte früher auch weitergegessen, weil es einfach schmeckt. Sehr schön, dass du es gestern Abend so umsetzen konntest 👍😉
04 авг 19 написано членом: Jenniii-25
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04 авг 19 написано членом: keblu
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04 авг 19 написано членом: Kalinja
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Danke! Ist es nicht genau das wo wir hinwollen? Aufhören, wenn wir satt sind und trotzdem alles geniessen, ich bin sehr zufrieden mit mir.
04 авг 19 написано членом: Multigirl80
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Guten Morgen 🙋 das ist doch prima, da kannst du auch sehr zufrieden sein, so ist es richtig, schönen Sonntag wünsch ich dir 🤗 ☀️ 🍀
04 авг 19 написано членом: Schlumpfine_
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Prima Belohnung :-) Grillabende sind mit die besten im Sommer ;-) Schönen Sonntag ;-D
04 авг 19 написано членом: Cat Zi
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Vielleicht ne blöde Frage, aber egal : Du bist mit dem Kalorienpolster von 1400 zur Grillparty. War die Mittags oder Abends ? Denn wenn dir Party erst Abends ist, hast Du dann den ganzen Tag über so gut wie nichts gegessen damit Du Abends schlemmen kannst !? Das wäre mich sehr schwierig 😥.
04 авг 19 написано членом: Deko Tante
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supi, mal wieder zu schnell gelesen 😊 - Grillabend....😁.Die Frage bleibt trotzdem .
04 авг 19 написано членом: Deko Tante
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Sehe gerade dass meine Frage irgendwie nicht raus ist...🤔.Nochmal : sparst Du Dir da dann an solchen Tagen mit sehr wenig Essen die 1400 kcal. an oder trinkst Du da dann tagsüber nur - wie machst Du das mit dem Kcal. Polster für so einen Abend ?
04 авг 19 написано членом: Deko Tante
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Naja, ich habe Kalorien gespaart. Da ich mir einen ETB von 2300 "erlaube" geht das auch ohne den ganzen Tag zu hungern.
04 авг 19 написано членом: Multigirl80
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Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend
04 авг 19 написано членом: Wusel51
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Danke Wusel, den wünsch ich dir auch!
04 авг 19 написано членом: Multigirl80
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Verstehe Multigirl 80 , Danke für die Info und hab noch einen schönen Rest Sonntagabend 😀!
04 авг 19 написано членом: Deko Tante
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Multigirl80-Изменение Веса
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