Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChrisRapha
Журнал
04 авг 19
ChrisRapha- Журнал, 04 авг 19
Параметры Пользователя ChrisRapha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
周日
#有氧日
今日單車騎84公里
消耗熱量約1785卡
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2019:
2273 ккал
Жир: 62,14г | Белк: 151,45г | Углев: 279,29г.
Обед:
On 乳清花生巧克力水解分離高蛋白, 全家 白飯, 全聯 瓜仔肉, Nisoro 中華麻婆香菇豆腐蓋飯, 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油), 原萃 雲間烏龍茶, 高麗菜, 素食煙肉.
Ужин:
Nisoro 中華麻婆香菇豆腐蓋飯, 白米, 金蘭 香菇素瓜仔肉, 原萃 烏龍茶.
Перекус/Другое:
On 乳清花生巧克力水解分離高蛋白, 木瓜牛奶, 7-11 大冰美, 7-11 石安牧場溫泉蛋.
подробнее ...
1785 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChrisRapha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю