|
Bajé 400 gramos, que tal vez suba mañana, porque hoy declaro día libre (estoy haciendo las cosas mal, y necesito "oxigenar" para volver a empezar con más ganas).
Resumen 14/01/2013:
1461 cal en alimentos
2184 cal en ejercicios
(723) cal netas
(400) g de peso
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 92,55г | Белк: 72,05г | Углев: 176,99г.
Обед: Queso Pategras, Mortadela. Ужин: Muslo de pollo asado, Lechuga, Mayonesa, Huevo duro, Zanahoria, Choclo. Перекус/Другое: Cocoa Blasts, Obleas, Merengues, Helado, Granix Surtidas. подробнее ...
|
|
2246 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
helado de que? por lo menos que sea uno bueno.. pero en tu casa no saben que estan haciendo dieta? digo no colaboran con la causa?? yo tengo pepitos en el armario pero ni los toco. es lo unico que tengo. que el traspie sea solo 1 vez al messssss!! jejeje.
15 янв 13 написано членом: patri2310
|
Jajaja, viste cómo son? Noo, si al contrario, el fin de semana mi vieja fue de compra y me quería morir con todas las cosas que compró! Además de lo que te conté, también trajo varias bebidas alcohólicas: licores, piña colada, ron, fernet; piden helado, etc. Hay que tener mucha fuerza de voluntad para hacer dieta en esta casa! =)
15 янв 13 написано членом: junkojunsui
|
El helado estaba delicioso. Era chocolate con brownies, dulce de leche (muy bueno) y sambayón. Sí, es verdad que estoy tropezando bastante, pero bue.. tampoco me preocupo mucho porque vengo bien, bajé 2,7 kilos en 9 días!
15 янв 13 написано членом: junkojunsui
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
junkojunsui-Изменение Веса
|
