Dreja44- Журнал, 02 авг 19

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guten morgen ihr Lieben, wünsche euch einen schönen Freitag♥️

54,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

1347 ккал

Жир: 45,40г | Белк: 94,39г | Углев: 130,21г. Завтрак: DM Bio Chiasamen, My Muesli Carrot Cake Porridge. Обед: DM Leinsamen Geschrotet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Frischkäse, Gekochtes Ei. Ужин: Dürüm Döner. Перекус/Другое: Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, RUF Götterspeise Kirsch, Gut & Günstig Frischkäse, Kaufland Magerquark. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen 🙋 für dich auch 🤗 ☀️ 🍀

01 авг 19 написано членом: Schlumpfine_

Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch 🙋🏻

01 авг 19 написано членом: Huehndez17

auch Dir einen schönen Start in Deinen hoffentlich kurzen Freitag:)

02 авг 19 написано членом: rmatthes

Guten Morgen🙋 Dir auch einen schönen Freitag, lass dich net ärgern 😇☀️🌞

02 авг 19 написано членом: Cattylein

nein liebe Cattylein <3, mache ich nicht :). War gestern auch kräftig übern ETB. Sollte auch genau so sein. Gewicht stagnierte nur oder ging hoch...will damit mal einen Schub auslösen und hat mir gut getan. Morgen wird nochmal ordentlich gecheatet, beim Spare Rib grillen und ab Montag geht's diszipliniert weiter.

02 авг 19 написано членом: Dreja44

Habt alle einen schönen Tag :) Wetter ist so schön, Sonnen scheint und nicht zu heiß :) perfekt

02 авг 19 написано членом: Dreja44

Den wünsche ich dir ebenfalls! 😇🌸

02 авг 19 написано членом: Icasha

Ja super, dass du gelassen bist 😊👍🏻 Stimmt, manchmal muss man einfach die Strategie wechseln. Dann genieße das Wochenende. Und Spareribs 😲😋 Hebe was für mich auf 🙏 Habe einen schönen Freitag 🤗

02 авг 19 написано членом: Schlawinerin

Schönen Freitag und schönes Wochenende ;-)

02 авг 19 написано членом: Cat Zi

Danke meine Lieben @Schlawinerin🤗 ja bin sehr entspannt, alles andere bringt mir nichts. Manchmal ist es gut für den Körper, mal über die Stränge zu schlagen, trotzdem in Maßen und nicht in Massen😁 Werde sehen was bei rum kommt. Genieße das WE und dann geht's weiter. Einen schönen Abend 😘

02 авг 19 написано членом: Dreja44

Wahre Worte 🤗 Auf zu den Spareribs und in ein schönes Wochenende 🧘‍♀️🏃‍♀️

02 авг 19 написано членом: Schlawinerin


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