Elegance108- Журнал, 15 янв 13

Параметры Пользователя Elegance108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2013

81,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2013:

1211 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 74,72г | Углев: 107,90г. Завтрак: milk, low fat cottage cheese, savoritz orignal thin wheat crackers, tossed sala, deviled egg. Обед: beef barley soup . Ужин: pickle slice, egg white, turkey burger, whole milk, savoritz thin wheat, avocado. Перекус/Другое: pistachio, macadamia nut, green olives, black olives, pear. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elegance108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elegance108- Журнал, 15 янв 13

Оставить свой Комментарий

Elegance108-Изменение Веса