eterally1- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя eterally1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1196 ккал

Жир: 31,74г | Белк: 131,65г | Углев: 105,39г. Завтрак: 피코크 그릭요거트, 호두, NOW 브라질너트, 아몬드, 삶은 계란, 사과, 귤, 찐옥수수. Обед: 홈플러스 김가루, 미역, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 오이 (껍질 포함), 초장, 해미푸드 톳국수, 단호박찜, 찐 또는 삶은 새우. Ужин: 단호박찜, 삶은 계란흰자, NOW Whey Protein Isolate. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eterally1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eterally1- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

eterally1-Изменение Веса