Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
10kgoff
Журнал
31 июл 19
10kgoff- Журнал, 31 июл 19
Параметры Пользователя 10kgoff
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2019:
807 ккал
Жир: 30,79г | Белк: 45,70г | Углев: 88,15г.
Завтрак:
Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar.
Обед:
Molho de Pimenta, Kiwi, Conquista Palmito, Subway Tomate, Alface, Omelete de forno.
Ужин:
Fugini Molho de Tomate, Danubio Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Polenghi Polenguinho Light, Cafezinho, Qualitá Damasco Seco.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns! O ritmo está ótimo 😊🌺
31 июл 19 написано членом:
LCIbérica
Obrigada pelo incentivo querida, devagar e sempre rs
31 июл 19 написано членом:
10kgoff
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
10kgoff-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю