Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aldaul
Журнал
31 июл 19
aldaul- Журнал, 31 июл 19
Параметры Пользователя aldaul
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2019:
1183 ккал
Жир: 17,37г | Белк: 105,25г | Углев: 100,70г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Яблоко Зеленое, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%.
Обед:
Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Ужин:
Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий.
подробнее ...
2091 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aldaul-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю