Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 76,17г | Белк: 84,76г | Углев: 232,88г.
Завтрак: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, President Творог 15%, Какао, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Манная каша. Обед: Умалат Сыр Сулугуни, Омичка Омичка на Сливках, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Соль, Monini Масло из Виноградных Косточек, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе в Сметане, Чечевица Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Магнит Яблоко. Ужин: Магнит Яблоко, Чай, АВС Повидло Яблочное , Магнит Слива, Крыжовник, President Творог 15%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай. Перекус/Другое: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Магнит Слива, Крыжовник. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
