cookie9977- Журнал, 29 июл 19

Не думала, что будет отвес) Повысила каллораж до 1700 и углеводы до 30 грамм в день + перед КД ела черный 🍫. Но вес потихоньку уходит🤭 Ещё и обхват талии наконец стал как в 18 лет😅

61,9 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1606 ккал

Жир: 134,77г | Белк: 74,23г | Углев: 21,85г.   Завтрак: Тульчинка Спред 62,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Своя Лінія Горчица , Своя Линия Майонез 67%, Яготинский Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Добров Колбаски Мюнхенские, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Славия Сыр Сулугуни, Помидоры, Хуторок Томатная Паста 25%, Глобино Фарш Домашний . Перекус/Другое: Belgian Шоколад Чёрный 72%. подробнее ...