Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1930 ккал
|
Жир: 78,63г | Белк: 91,38г | Углев: 223,46г.
Завтрак: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Соль, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Русский завтрак Каша 4 Злака, Вареное Яйцо, Морковь, Семена Льна, Творог 9%, Кэроб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо. Обед: Магнит Яблоко, Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Слойка с Яблоком, Ячменный напиток, Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Зеленый Перец, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Чечевица Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Ужин: Магнит Слива, Крыжовник, Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай, Диадар Отруби Пшеничные . Перекус/Другое: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Магнит Слива, Крыжовник, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Крыжовник. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
