Alla Alisa- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

1339 ккал

Жир: 112,16г | Белк: 57,74г | Углев: 23,15г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Valio Сметана 42%, Простоквашино Сливки 10%, Бабкины Семечки Семечки, Лента Сербский Сливочный Сыр. Обед: Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72%, Polezzno Какао Масло, Valio Сметана 42%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Свиной Бульон. Ужин: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сало Белорусское, Valio Сметана 42%, Зеленый Горошек, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Индилайт Филе Бедра Индейки, Красные Вишни, Бабкины Семечки Семечки, Тригорская Ферма Сметана 42%. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 11 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Баня (Сауна) - 1 час и 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса