Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1209 ккал
|
Жир: 43,90г | Белк: 81,67г | Углев: 122,78г.
Завтрак: Canderel Cankao, Malo Fromage Blanc 0%, Myprotein Graines de Chia, Alpro Lait de Coco, Lidl Framboise, Bio Village Flocons D’Avoine, Banane. Обед: Avocat, Terres et Céréales Bio Tartine Craquantes Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Courgette, Soy Tofou au Curry, Champignons, Cos ou la Laitue Romaine. Ужин: Avocat, Sylphide Fondant au Chèvre, Oignons, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Lidl Wok Mushroom, Saint Alby Blanc de Poulet, Blanc d'Oeuf, Oeuf de Caille. Перекус/Другое: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Marque Repère Cacao Non Sucré, Bedros et Savino Noix de Coco Râpée, Bio Village Flocons D’Avoine , La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, U Miel de Fleurs, Pommes (sans Peau), Bedros et Savino Noix de Coco Râpée, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Bio Village Flocons D’Avoine, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Carrefour Amandes en Poudre, Grand Frais Datte Deglet, Sunny Via Sirop d'agave. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sissouetfifi-Изменение Веса
|
