Hen301- Журнал, 14 янв 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2013

109,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2013:

1450 ккал

Жир: 30,83г | Белк: 138,17г | Углев: 184,48г. Завтрак: Rookvlees, Gekookt Ei, Yoghurt (Mager), Fast Shake. Обед: Banaan, Magere Kwark Aardbei. Ужин: Smeerkaas Sambal, Bruine Boterham, Kipfilet Bieslook, Kipfilet Bieslook, Gekookte Spruitjes. Перекус/Другое: Mandarijn, Appels. подробнее ...

4315 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 14 янв 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса