ChrisRapha- Журнал, 26 июл 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周5
#練三頭二頭1小時多
周5運動完畢
今日消耗熱量約326卡

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2019:

1377 ккал

Жир: 43,56г | Белк: 173,89г | Углев: 73,65г. Завтрак: 7-11 石安牧場溫泉蛋, All in分離乳清花生芝麻, myprotein 布朗尼白巧克力, 原萃烏龍茶, 瑞穗低脂鮮乳. Обед: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃雲間烏龍茶, 瑞穗低脂鮮乳, On 乳清花生巧克力水解分離高蛋白. Ужин: Myprotein Protein Crisps, 原萃雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Перекус/Другое: On 乳清花生巧克力水解分離高蛋白, 原萃雲間烏龍茶. подробнее ...

326 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 26 июл 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса