Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2019
|
136 кг
Потеряно до сих пор: 46,2 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 63,21г | Белк: 151,11г | Углев: 178,95г.
Завтрак: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Avocados , Green Peppers , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Tomatoes, Onions , Scrambled Egg . Обед: Butter (Salted) , Cauliflower , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Mushrooms , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Cinnamon, Nescafe Gold Blend, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Перекус/Другое: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Orange. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fat Mike's-Изменение Веса
|
